Sarunu temati

Laikā, kad sarunājies ar kādu cilvēku, vienmēr prātā ir doma, lai vienmēr būtu par ko parunāt. Vienalga, vai tu runā ar mīļoto, brāli vai skolotāju – neveiklas klusuma situācijas var pienākt negaidot un nespēja pārkāpt šo soli ir nomācoša. Iedomājies situāciju, ka sēžat viens otram pretī un pēkšņi rodas pauze jūsu sarunā – tu zini, ka vajadzētu kaut ko pateikt, bet smadzenes, šķiet, ir pārtraukušas strādāt. Viss, ko tu vari iedomāties ir daži garlaicīgi jautājumi, un nekas interesants faktiski nelaužas ārā. Iekšā sākas panika, jo neveiklais klusuma brīdis ievelkas kā tumšs mākonis. Šeit būs labas ziņas: apkopots pāris sarunu tematu ievirzītājs, par tēmām, kuras var izmantot jebkādā situācijā, lai pabikstītu sarunu, kad tā sāk slīdēt lejup. Izej cauri šim sarakstam pirms pirmā randiņa vai ballītes un nepaliec pēdējais, kam vajadzētu atbildēt.

Hobiji

Ja tu zini, kas ir konkrētās personas hobijs un aizraušanās, tu zini daudz vairāk par šo cilvēku kā iedomājies. Hobiji ir lietas, kuras cilvēkam sagādā prieku, piemēram, joga, fotografēšana, sportošana, meditācija, iepirkšanās un citi.
Labākie jautājumi, kā noskaidrot un parunāties pa hobijiem:

  • Ko tu dari savā brīvajā laikā? – pats vienkāršākais un efektīvākais jautājums. Taču jāuzmanās ar šo jautājumu, jo tas ātri var beigties. Ja neesi ieguvis lielisku atbildi un saruna neturpinās, vari uzdot konkrētākus jautājumus, piemēram..
  • Vai tu spēlē kādu mūzikas instrumentu?
  • Vai tu zīmē, glezno?
  • Vai tev patīk dejošana?
  • Runā par tehnoloģijām, iekārtām, mašīnām (šādu sarunu tematiku vislabāk runāt vīriešiem savā starpā, taču pastāv arī sievietes, kurām tieši šī tēma liksies interesanta)

Darbs/Skola

Daži cilvēki uzskata, ka šīs ir tēmas, par kurām nevajadzētu runāt. Taču paklausoties lielāko daļu sarunu, tad tematika ir tieši viens no šiem punktiem. Galu galā, cilvēki pavada lielāko dienas daļu darba telpās vai skolas solā. Darbs vai skola lielākoties ir ļoti saistīts ar viņa interesēm. Taču jābrīdina: dažiem šiem cilvēkiem šīs tēmas patiešām var likties garlaicīgas. Veciem cilvēkiem ir apnicīgi visu laiku runāt tikai par darbu, jo dažreiz mēs mēdzam stādām garlaicīgu darbu, jo galvenais ir nopelnīt kādu iztikas līdzekli.

  • Ko tu dari/mācies?
  • Kas ir tavs mīļākais mācību priekšmets?
  • Kā tu sastrādājies ar citiem cilvēkiem? (Cilvēkiem patīk runāt par viņu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem – kolēģiem vai klientiem. It īpaši izklāstīt visas neapmierinātības, kuras varētu dēvēt par tenkām.)
  • Kāds ir tavs sapņu darbs?

Ceļošana

Daudzas neaizmirstamas atmiņas ir tieši no ceļojumiem. Laiks, ko pavadi nepazīstamā vidē, jauna sākuma vidū, satiekot atšķirīgu kultūru.. Tā ir liela ietekme uz cilvēku. Un pat tad, ja tavs sarunu biedrs nav daudz ceļojies, viņš noteikti par kaut ko plāno tuvākajās brīvdienās vai pensijas vecumā.

  • Kādas valstis esi apceļojis? (Vēl labāk, ja sakrīt kāds galamērķis, uz kuru pats esi bijis – jums būs kopīgs sarunu temats)
  • Kāds ir lielākais piedzīvotais kultūras šoks?
  • Vai kādreiz ir ceļots vienatnē?
  • Vai proti runāt vairākās valodās?

Pagātnes pieredze

Galvenais uzdevums, kad runā par pagātnes pieredzi – neievirzīties pārāk personīgās lietās. Tādējādi saruna var sākt atgādināt terapijas sesiju. Romantiskā randiņā daži no šiem jautājumiem varētu būt ļoti lietderīgi. Citās situācijās pagātnes stāsti dažkārt nāk klajā spontāni, ja tie attiecas uz kādu sarunu tematu. Piemēram, ja runājat pat jaunāko mūzikas stilu, vari minēt, kādas bija bērnības mīļākās popgrupas.

  • Kur tu uzaugi?
  • Kāds tu biji bērnībā? (dumpīgs, kluss, uzmanības meklētājs un citi)
  • Par ko tu vēlējies kļūt, kad izaugsi?
  • Noskaidro divas kopīgas lietas, kas jums abiem interesēja bērnības gados (Harijs Poters, Pokemoni un dažādas intereses, kas var pārsteidzoši ātri sarunas ievirzīt līdz vēlai naktij).

Kas padara cilvēku interesantu?

Cik cilvēku, tik viedokļu par to, kas īsti ir interesants cilvēks. Personīgās intereses var būt dažādas, taču, ja cilvēks mācēs atrast kopīgu valodu arī tad, ja viņu domas praktiski nesakrīt, tad ar viņu būs patīkami komunicēt katru reizi, kad satiekas. Ja vēlies kļūt par personu, ar kuru visi vēlas parunāties, iesaku izlasīt dažus padomus, kas var veicināt ieinteresētību tevī.

1. Neesi garlaicīgs
Dažreiz labākais likums ir prast sevi aizsargāt. Hipokrāta zvērestā ir teikts, ka nedrīkst kaitēt citiem. Tāpēc, iemācies sevi aizstāvēt ar interesantām sarunām, zinošām tēmām un labu aizsardzību. Ir briesmīgi apzināties, ka tu garlaiko citus cilvēkus, it īpaši, ja visu laiku biji domājis savādāk. Tāpēc pirmais solis, lai negarlaikotu citus ir: runā īsi, bet pozitīvi. Ja tu sāksi stundām ilgi stāstīt par kādu notikumu, vari ātri vien novest pie garlaicības. Tāpēc, kad jūti, ka saruna ievirzās pārāk lielā monologā, ir pienācis laiks uzdot pārējiem kādu jautājumu.

2. Esi labs klausītājs
Cilvēkiem patīk daudz runāt par sevi, taču trūkst to daļu, kurai patīk to visu uzklausīt. Ļauj otram cilvēkam runāt, kas palīdzēs iegūt lielisku iespaidu par sevi.

3. Runā par citu cilvēku interesēm
It īpaši, ja neesi sociāli lietpratīgs komunicēt, tev vienkārši jārunā par lietām, par kurām interesējas otrs cilvēks. Sākotnēji noskaidro tieši, par ko interesējas otrs cilvēks, uzdodot parastus jautājumus, kā, piemēram, ar ko viņš nodarbojas brīvajā laikā, kādi ir hobiji un citi jautājumi. Tas ir veids, kā 80% sarunu ievirzīt interesantā gaisotnē. Vēl labāk, ja pats pārzini daudz par šo tēmu un varēsi piedalīties sarunā ar pilnu atdevi. Taču, arī tad, ja neko nezini par šo tēmu, otrs risinājums ir likt savam sarunu biedram izskaidrot par savu hobiju.

4. Izveido sev trīs labus stāstus
Komiķi visus stāstus neizdomā turpat uz vietas, uz skatuves. Viņiem šīs scēnas ir iestudētas. Sarunai nav jābūt kā darba intervijā – tev pajautā, tu atbildi. Lai izklaidētu, informētu un palīdzētu iesaistīties sarunās, vienmēr turi savā atmiņā trīs labus stāstus. Cilvēkiem labāk patīk stāsti par citiem cilvēkiem, nevis priekšmeti. Drāma, tenkas, realitātes šovu atstāstījumi ir veiksmīgi sarunas iesākumi. Cilvēku uzvedība ir aizraujošs sarunas temats, jo, padomājiet, cik ļoti nogurdinošas var būt sarunas par jaunā viedtālruņa funkcijām.

5. Pievilcība
Vārdi neizsaka visu, kas veido iespaidu par tevi. Kad tu runā emocionāli, vārdi veido tikai septiņus procentus no tā, ko persona tev pretī uztver. Balss tonis un ķermeņa valoda ir daudz svarīgāka kā vārdi. Tāpēc – smejies, smaidi, žestikulē, modulē savu balsi, runā aizrautīgi.

6. Atrodies interesantās vietās
Vai tev ir iespēja izvēlēties tikšanās vietu, datumu un laiku? Izvēlies kaut ko stimulējošu un jautru. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ir uztraukums satikt citus cilvēkus, arī tad, ja viņi nav ne pie kā vainīgi. Tāpēc daudzi uzskata mūziķus kā ļoti valdzinošus. Mūzika un pūlis stimulē pozitīvas emocijas.

7. Dzīvo interesantu dzīvi
Dons Kihots ir teicis: “Ja tu vēlies būt bruņinieks, tad rīkojies kā bruņinieks”. Loģiski, ka, ja tavā dzīvē nenotiks nekā interesanta, tev nebūs par ko virzīt interesantas sarunas. Ja tev nepatīk lasīt grāmatas, tad skaties un domā, kā ģenerēt lietas, par kurām varētu pastāstīt citiem. Nav nepieciešams izmest daudz naudas un pielikt lielas pūles. Satiecies ar tev zināmiem interesantiem cilvēkiem un smelies idejas, kā pilnveidot savu dzīvi. Draugi, ar kuriem tu pavadi laiku, ievērojami ietekmē tavu uzvedību.

Interesanti fakti par mīlestību

Izskaidrot mīlestību var dažādos veidos, tai ir tik daudz raksturojumi un katrs to izprot un izjūt nedaudz savādāk. Patiesa mīlestība ir milzīga un pasaulīga. No tās ir atkarīga mūsu dzīve un pastāvēšana, jo bieži vien šķiet, ka planēta pārstās griezties, ja nebūs mīlestības. Mēs patstāvīgi cenšamies, lai nepiedzīvotu zaudējumu. Ja tu nekad neesi cietis, tu esi vai nu ļoti laimīgs, vai arī vientuļš.

Ar mīlestību var izskaidrot daudz faktiskus bioloģiskus procesus mūsu ķermenī. Šie proces izraisa īpašas reakcijas. Pastāv daudz un dažādi fizioloģiskie un psiholoģiskie procesi, kas liek mums kādā iemīlēties. Daži no interesantiem faktiem ir atklāti vairākos pētījumos un ir apstiprināti zinātniskās konferencēs. Izlasi, kādi no faktiem par mīlestību ir patiesi pierādīti.

1. Monogāmas attiecības eksistē ne tikai cilvēku, bet arī dzīvnieku valstī. Mēs mēdzam domāt, ka esam uzticīgākās sugas uz pasaules, taču dzīvnieku pasaulē arī pastāv sugas, kuras ir mūžam uzticīgas saviem partneriem. Šādas monogāmas attiecības pastāv, piemēram, gulbjiem, vilkiem, albatrosiem, un pat termītu pāri atrod savas otras pusītes līdz mūža galam.

2. Tas aizņem tikai četras minūtes, lai izlemtu, vai mums patīk kāds konkrēts cilvēks vai nē. Tieši četras minūtes ir pašas svarīgākās iepazīšanās laikā. Tev ir tikai dažas minūtes, lai piesaistītu neviltotu uzmanību sev, un to var panākt ar ķermeņa valodu, toni un balss ātrumu. Turklāt tieši vārdi, ko pasaki šajā pirmā iespaida laikā sastāv vismazāk nozīmīgo procentuālo daļu.

3. Kad divi iemīlējušies cilvēki ieskatās viens otram acīs, viņu sirdsdarbība sinhronizējas. Vairākos pētījumos ir konstatēts, ka pāriem, kuru starpā valda mīlestība un romantiskas attiecības, sirds puksts vienmērīgā ritmā, ja viņi ieskatās viens otram acīs. Sirdsdarbības sinhronizācija notiek apmēram trīs minūšu laikā.

4. Iemīlēšanās ir neiroloģiski līdzīgs efekts, kāds tas ir, lietojot kokaīnu. Gan iemīlēšanās, gan kokaīna lietošana ietekmē smadzeņu darbību un izraisa orgānos eiforiju. Pētījumos atklāts, ka iemīlēšanās laikā smadzenēs uzrādās eiforiju izraisošas ķīmiskas vielas, kas stimulē 12 smadzeņu apvidus vienlaicīgi.

5. Apskaušanās samazina sāpes. Oksitocīns, kas tiek dēvēts par mīlestības vai apskaušanās hormonu, veidojas, kad divi cilvēki apskaujas. Šis hormons uzrādās smadzenēs, olnīcās un sēkliniekos. Pētījumi liecina, ka oksitocīna klātbūtne ievērojami samazina galvassāpes. Dažiem pat sāpēs pilnībā izgaist nākošo četru stundu laikā. Šim vajadzētu būt pirmajam pretsāpju līdzeklim, pirms cilvēks ķeras klāt pie zālēm.

6. Pat lūkošanās uz mīļotā cilvēka fotogrāfiju samazina sāpes. Pacientiem slimnīcā tiek veidoti dažādi pētījumi, kā mīļoto cilvēku bildes palīdz atbrīvoties no sāpēm. Sāpes samazinās daudz vairāk, tad, kad viņi vēroja mīļotā cilvēka bildes, kas nebija tik ļoti izteikti vērojot bildes ar paziņām.

7. Pāri, kuri ir pārāk līdzīgi viens otram, maz ticams, paliks kopā līdz mūža galam. Kā teicienā – pretējie poli pievelkas – sava taisnība tur ir. Lai gan arī ļoti atšķirīgi pāri nespēj sadzīvot ilglaicīgi. Ir jābūt zināmām līdzībām, nelielām kopējām interesēm un lietām, kuras var mācīties viens no otra.

8. Sirdssāpes nav tikai metafora. Pētījumi ir pierādījuši, ka intensīva, traumatiska darbība, piemēram, šķiršanās, mīļotā zaudējums, nodevība un fiziska atsvešināšanās var radīt reālas fiziskas sirds sāpes. Šis stāvoklis tiek dēvēts par salauztās sirds sindromu. Dziļš emocionāls stress izplata smadzenēs konkrētas ķīmiskas vielas, kas būtiski vājina cilvēka sirdi, izraisot spēcīgas sāpes krūšu rajonā un arī elpas trūkumu. Šādas sirds sāpes nereti tiek uzstādītas ar nepareizu diagnozi kā sirdslēkme un visbiežāk tas skar sievietes.